educación emocional desde el útero materno

Llega la confirmación científica de que la ansiedad elevada durante el embarazo, tiene una repercusión directa sobre el niño ya antes de nacer, y que esto puede predisponerle a padecer ciertos trastornos conductuales o de ansiedad.
Cuán imporantes son esos 9 meses de vida intra-uterina para el resto de nuestras vidas!

Sin embargo, no caigamos en el fácil error de querer controlar hasta el extremo el estado emocional de la madre, metiéndola en una burbuja. Es inevitable que la madre, como ser humano que es, experimente todo tipo de emociones, agradables y desagradables. Sobre todo, teniendo en cuenta que el embarazo en sí mismo ya puede ser un hecho estresante, por todos los cambios que conlleva (físicos, psicológicos, hábitos de vida, etc) y las incertidumbres que se generan ante el futuro bebé. De esta manera, el bebé también va registrando todo este abanico emocional que facilitará su desarrollo y le permitirá adaptarse al mundo.
Sentir es saludable.

"La música es la taquigrafía de la emoción." Tolstoy

"Si miras lo suficientemente profundo, verás musicalmente;

el corazón de la naturaleza siendo música en todas partes."
Thomas Carlyle

"La música expresa todo aquello que no puede ser dicho o que no puede ser silenciado."
Victor Hugo

Tomo prestadas estas palabras de grandes pensadores, para dedicar esta entrada a la música , maestra en la búsqueda interior y la auto-expresión. Sus enseñanzas cobran su máximo significado cuando somos capaces de recibirla como se merece; abriendo profundamente nuestra escucha y nuestro corazón.

Os dejo un caramelo de sensaciones, de la mano de Sigur Rós, artistas islandeses, y a mi entender, magos de la música.

"No hemos encontrado palabras para describir nuestra música.
Quizás algún día lo hagamos."

Sigur Rós

Biografía.

No cojas la cuchara con la mano izquierda.
No pongas los codos en la mesa.
Dobla bien la servilleta.
Eso, para empezar.

Extraiga la raíz cuadrada de tres mil trescientos trece.
¿Dónde está Tanganika? ¿Qué año nació Cervantes?
Le pondré un cero en conducta si habla con su compañero.
Eso, para seguir.

¿Le parece a usted correcto que un ingeniero haga versos?
La cultura es un adorno y el negocio es el negocio.
Si sigues con esa chica, te cerraremos las puertas.
Eso, para vivir.

No seas tan loco. Sé educado. Sé correcto.
No bebas. No fumes. No tosas. No respires.
¡Ay sí, no respirar! Dar el no a todos los nos.
Y descansar: Morir.

De Gabriel Celaya.

Con millares de instrucciones se nos va ¿educando?...

apagando nuestro brillo interior,

...de la misma forma que se extingue la llama de una vela.

"Ese no es mi problema", se llama este video.
Os invito a echarle un vistazo.

Uno de los pilares de la Gestalt, por no decir su eje central, es el hacerse cargo de lo propio, o, dicho de otro modo, la auto-responsabilidad.

En este video, ante el problema que se presenta, los personajes que aparecen, van pasándose la pelota los unos a los otros. Ninguno se hace cargo de lo que ocurre, hasta que el daño producido es grande.

En realidad, en todas las situaciones que vivimos y que, sea más superficial o profundamente nos afectan, tenemos responsabilidad. En la medida en que yo me responsabilizo (que es muy distinto de culparme) de mi parte, estoy colaborando a que el asunto discurra con mayor fluidez, y sobre todo, a que la comunicación y la relación ímplicita, mejoren sustancialmente.

Si yo estoy presente, estoy con todos mis asuntos y mis dificultades. El proceso de la auto-responsabilidad está íntimamente ligado al desarrollo interior y a la maduración personal.
Sin ello, el crecimiento no puede continuar.

Es especialmente dificil de asumir en situaciones de conflicto, en las que me siento herida/o , incomprendida/o, etc. Veo muy claramente la actuación del otro, pero me cuesta reconocer la mia. Puede ser de utilidad observar que hay ciertas situaciones que se van repitiendo a lo largo de nuestra vida, incluso con diferentes personas. Si voy constantemente topándome con el mismo problema, es de sentido común acabar, al menos sospechando, que probablemente alguna cosa estoy haciendo yo para co-crear este escenario. Es en ese punto de inflexión en el puedo darme cuenta de mi patron de conducta, asumirlo y reconocerlo como propio, y desde aquí responsabilizarme de él y de sus consecuencias.

A partir de aquí, se abre la puerta al cambio, a que pueda llegar lo nuevo, desde el reconocimiento de lo que hay, de lo que es.

la ternura

suave blanda calor cariño susurros dulzura tacto mirada empatía cerca inocencia apoyo presencia compañía intimidad silencio

el senti-dero

imágenes de ternura

...una niña pequeña en cualquiera de sus cientos de expresiones de felicidad...
...dos personas mayores acariciándose...
...un ser humano mostrando su tristeza,... su miedo o en definitiva, su dificultad...
...contemplar durmiendo a la persona que quiero...
...por supuesto, un bebé...


sonidos de ternura (en voz bajita)

sssshhh....silenci

...mmmmmh...( al oído)

preciosa.............precioso...........

el casi imperceptible sonido de una piel acariciando otra...

la respiración alterada por la emoción de lo compartido...

sabores de ternura

dulce, dulce dulzura
salado, salado lágrima
salado, salado sudor


olores de ternura

olor a piel de bebé, dulce
olor a miedo...un poco amargo
olor al sudor de una emoción...


Es un pequeña recogida de sensaciones que me provocan ternura. ¿y cuáles son las tuyas?
Quieres compartirlo?

...miedo...

¿has probado a enfrentarte a tus fantasmas?

Esta vez, un cuento. Un cuento sobre la vida.

Dice así:
Un maestro contó a sus discípulos lo siguiente:

- Una gacela, según se levantaba todos los días, empezaba a correr por la selva. Un tigre, según se levantaba todos los días, también empezaba a correr por la selva.

La gacela corría para salvar su vida, ya que si el tigre la alcanzaba moriría inmediatamente.

El tigre, también corría para conservar su vida, ya que si no daba caza a la gacela, moriría de hambre.

Ambos corrían todos los días por su vida.

Vosotros, discípulos, no sabeis aún si sois gacelas o tigres, ni tampoco sabeis quién sois ni a dónde vais, por eso debéis hacer como la gacela y el tigre:

según os levantéis,

poneos a correr por vuestra vida.

Muchas veces, nos perdemos la vida pensando en qué vamos a hacer, a dónde vamos, por qué...y este relato nos invita precisamente a lo contrario, a ACTUAR!! a VIVIR!!

(Relato extarído del libro "Los 120 mejores cuentos de las tradiciones espirituales de Oriente" Editorial Edaf.)